8สรรพคุณของดอกมะลิ
ดอกจากดอกมะลิจะเป็นสัญลักษณ์ของวันแม่
5 เคล็ดลับ แก้อาการ นอนไม่หลับ
วันนี้ เราเลยจะมาแนะนำ 5 เคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยให้คุณหลับสบาย
.
1. หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ตั้งแต่ช่วงบ่ายจนถึงช่วงก่อนนอน
2. ก่อนนอน ดื่มนมอุ่นๆ สักแก้ว จะช่วยให้หลับสบายยิ่งขึ้น
3. เข้านอน และตื่นนอนให้เป็นเวลา ทำให้ติดเป็นนิสัย
เพื่อไม่ให้มากระทบกับเวลานอน ไม่ใช่เดี๋ยวดึก เดี๋ยวสาย
จะพาลทำให้อาการนอนไม่หลับกลับมาอีก
4. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยวันละ 30-45 นาที 3-4 วันต่อสัปดาห์ เพราะการออกกำลังกายจะช่วยลดความตึงเครียดทางอารมณ์และร่างกายได้ หากออกกำลังกายในช่วงเช้า และเย็นจะได้ผลดีที่สุด ไม่ควรออกกำลังกายตอนดึก หรือใกล้เวลานอน เพราะอุณหภูมิในร่างกายจะสูงขึ้นและไปกระตุ้นสมองให้ทำงาน จะทำให้เราหลับยากกว่าเดิม
5. ดอกมะลิและน้ำมันหอมระเหยจากมะลิ ยังช่วยให้คุณหลับสบายได้อีกด้วย เพราะช่วยลดความวิตกกังวล ลดความตึงเครียดได้ดี
.
นอกจากนี้ ในทางการแพทย์แผนไทย ยังมีการนำดอกมะลิมาใช้ในตำรับยาไทยช่วยบำรุงหัวใจ ทำให้ชื่นใจ แก้ปัญหานอนไม่หลับ ได้อีกด้วย
.
เพียงเท่านี้ ค่ำคืนของคุณก็จะมีแต่ความสุข
ไม่ต้องเจอกับความทรมานจากการนอนไม่หลับ
.
ยาหอมเทพจิตร ตราธงทอง
มีดอกมะลิเป็นตัวยาสำคัญ และประกอบด้วยสมุนไพรอีกกว่า 45 ชนิด
รสสุขุม กลิ่นหอมเย็น
บำรุงดวงจิตให้ชุ่มชื่น แก้ลมวิงเวียน
มีจำหน่ายในร้าน 7-11 และร้านขายยาชั้นนำทั่วไป
หรือทาง LINE OA : @thongtong
-
-
สมุนไพร 11 ชนิด สำหรับคุณแม่ที่มีปัญหา การให้นมบุตร น้ำนมน้อย ช่วยกระจายเลือดลม
-
งานทำบุญเปิดสำนักงานและโรงงานผลิต เมื่อวันที่26มิถุนายน2565บริษัทธงทองโอสถ ได้รับเกียรติจาก ท่านพินิจ จารุสมบัติ ประธานสภาวัฒนธรรมไทย-จีน และส่งเสริมความสัมพันธ์,ท่านไมตรี ไตรติล...
-
รับรางวัลโอทอป 5 ดาว เมื่อวันที่ 3 เมษายน 2566บริษัท ธงทองโอสถ จำกัด ได้รับมอบใบประกาศนียบัตร จากนายสุรชัย โคตรบุตรดี นายอำเภอเมืองฉะเชิงเทราจากผลิตภัณฑ์ที่ผ่านคัดสรรเป็นผลิตภัณฑ...
-
สำนักงานเขตสุขภาพที่4 เยี่ยมชมโรงงาน เมื่อวันที่ 10 พฤษภาคม 2566 บริษัท ธงทองโอสถ จำกัด ต้อนรับคณะศึกษาดูงานการผลิตยาสมุนไพร จากสำนักงานเขตสุขภาพที่4 กระทรวงสาธารณสุข รวมทั้งสิ้น...